本ページは妊活マイスターが解説しています。
BELTA専属 上級妊活マイスター監修
大島 由紀(おおしま ゆき)
現役医師から正しく学んだ妊活の本質と最新の妊活知識をもとに、多くのお客様のサポートをしている。また数年間にわたる不妊治療の経験を持ち、数多くの相談にのってきている。
はじめに
普段BELTAでは、多くの妊活ファスティングの相談を頂きます。
- 妊活ファスティングを始めた場合の効果が分からない
- 始めてみたいけどやり方が分からない
このような悩みに対し、本資料は分かりやすく妊活ファスティングについて、解説しています。
妊娠への1番の近道は「妊活ファスティング」と言われるほど、ファスティングは効果的な方法です。
ぜひ本資料を参考に妊活の体づくりとしてファスティングを始めましょう。
妊活にファスティングが必要な理由
不妊治療の有無に関わらず妊娠しやすい体づくりは必ず行う必要があります。
不妊を改善！妊活ファスティングの効果とは？
「体内毒素のデトックス」と「栄養吸収力が高まる」の2つが鍵です！
体内毒素をデトックスして体質改善と毒素の例
体内の毒素を排出（デトックス）することで体の調子が整ってきます。
これらの毒素を防ぐだけでなく、上手く排出することが大切です。
ファスティングの効果
デトックスや代謝向上の効果でファスティング後は栄養吸収力が高まります。
妊活ファスティングの方法のご紹介！
ファスティングは生理後に行うのがおすすめ！
「生理後」が代謝が良くなりファスティングの効果が高まりやすいです。
おすすめは毎日1食置き換え＋月1ファスティング
毎日の置き換えと月に1回のファスティングがおすすめですが、ストレスがたまらないように気をつけて実施してください！
★おすすめ！1日ファスティング
妊活ファスティングを行う上で、おすすめなのが1日ファスティングです！
1日のファスティングを行う場合のスケジュールはこのようになります。
準備期の朝ごはんは、基本的に何を食べても大丈夫ですがお昼や夕食は胃に優しい「準備食」を食べましょう。
毎日の置き換えとは！？
月1回のファスティングをやりながら、毎日の置き換えも？と思う方も多くいらっしゃいます。
ただ、酵素ドリンクでの置き換えをすることでより効率的に酵素をうまく吸収することができるんです。
置き換え、ファスティングにおすすめドリンク
置き換え、ファスティングには酵素ドリンクがおすすめです。
酵素ドリンクを選ぶポイント
選ぶポイントは「原料数」と「熟成期間」です。
ベルタ酵素ドリンクのご紹介
ベルタ酵素ドリンクは「原料数」「熟成期間」ともにおすすめです。
さらに味は美味しいピーチ味で飲みやすくおすすめです。
ベルタ酵素ドリンク お客様の声
ベルタ酵素ドリンクをご愛用頂いているお客様の声のご紹介です。
ベルタ酵素ドリンク 購入方法
◆STEP 1
下記のURLより商品紹介ページをご確認ください。
https://belta-shop.jp/CCEXrsoahst
◆STEP 2
商品紹介ページの下部の必要情報を入力してください。
※注意事項等の確認を併せてお願いいたします。
◆STEP 3
商品がお手元に届くのを楽しみにお待ちください。